2026年9月20日是第38个“全国爱牙日”。为增强青少年的口腔健康观念和自我口腔保健意识，青海省妇幼保健院口腔科医护团队走进西宁市城北区大堡子小学，开展“健康口腔，健康生活”主题爱牙日科普宣讲活动。

宣讲过程中，医护人员结合小学生口腔健康特点，开展全方位、实用性强的科普讲解，重点向学生们普及口腔疾病的危害，讲解正确刷牙、牙线及间隙刷规范使用等基础口腔保健知识。同时，针对学生日常护牙过程中存在的各类问题，逐一梳理、给出专业指导，结合不同口腔情况提供针对性的预防与养护方案，帮助学生精准规避口腔健康风险。

此次爱牙日科普宣讲活动，把通俗易懂、专业实用的口腔保健知识带进校园，有效拓宽了学生的口腔健康知识面，帮助大家认清日常护牙误区、学习规范护牙技巧，进一步提升学生的口腔健康防护意识，为常态化养成良好护牙习惯筑牢基础。

【口腔护理小贴士】青少年口腔健康重在日常养护、久久为功。小学阶段是口腔卫生习惯养成的黄金时期，12-18岁青春期为口腔健康巩固关键期，如若日常牙齿清洁不到位、饮食作息不均衡，易诱发恒牙龋坏、青春期龈炎等口腔问题。日常需坚持规范刷牙，正确使用牙线、间隙刷清洁牙缝盲区，摒弃不良口腔卫生习惯；同时保持合理饮食，减少甜食、碳酸饮料摄入，在家长监督与自我坚持下养成科学护牙习惯，筑牢口腔健康防线。