盆底肌疼痛，是许多女性未曾言说的困扰——它藏于日常起居的细微之处，或在排尿排便时隐隐作痛，或在劳累后加重坠胀，悄悄侵蚀着生活质量与身心状态。这类易被忽略的“隐形痛”实则是盆底肌功能失衡的信号，并非单纯的局部疼痛，而是悄然渗透身心的隐形影响源。它既会打破生理节律的平衡，干扰着我们的日常活动；亦会间接牵动情绪状态的稳定，对我们的身心健康有着不容小觑的羁绊，并且年轻女性和中老年人群均可发病。

患者，女性，28岁，顺产后1年6个月，会阴区胀痛1年余，大便时疼痛加重，患者主述曾在某三甲医院进行常规的盆底肌康复治疗，初期腰痛，便秘症状有所好转，但劳累后疼痛反复加重；近期大便困难且大便后肛门坠痛难忍，小便时伴有阴道口疼痛，疼痛的频繁发作严重影响工作和生活，焦虑烦躁的她不知道该如何解决，去了好几家医院都不能彻底治愈，近期她听取身边同事的建议，10月28日慕名前来我院妇女保健科就诊。

我科张珊瑚主任医师接诊该患者后，进行一般评估及特殊检查，盆底肌表面肌电（sEMG）联合压力评估系统显示：后静息状态下盆底肌平均肌电值达11.2UV(正常静息值应<4UV)，动态收缩时肌电信号波动离散；手诊触诊遵循“盆底肌分区触诊规范”，于坐骨耻骨肌（阴道内7-8点钟方向），梨状肌（阴道内11-12点钟方向）触及条索状疼痛扳机点；VAS评分：分别出现8分和10分的局部锐痛，并伴随腰部L4-L5节段、臀部及大腿根部放射痛，确诊该患者为盆底肌高张性疼痛。

基于“精准评估，对症干预”的原则，为患者制定个性化方案治疗：采用肌筋膜手法（松解启动期）----聚焦“痛点定位松解+初步放松训练”；同时给予患者“疼痛肌电”治疗，隔日后，疼痛明显好转，VAS评分5分，小便疼痛减弱，大便后坠痛仍存在。后期介入 腹式呼吸训练，同时增加“核心－盆底协同训练”。治疗第5次时患者压痛点基本消失，VAS评分0-1分，排尿排便顺畅，腰部没有不适，整个人都很轻松，没有疼痛干扰，后期建议2周后随访。

女性产后42天的盆底肌筛查，从来不是“走过场”的流程，而是对身体功能信号的主动捕捉——当我们正视盆底疼痛的预警，不仅是在守护当下的舒适生活，更是在为长远的身心健康建立“功能防线”。盆底作为支撑盆腔脏器、调控生理功能的核心结构，其健康状态直接关联着女性的生活质量与身心稳态；而像上述女士这样的诊疗案例，也在印证：精准的评估、分层的干预，才能让“神秘的盆底疼痛”从“无法解决的困扰”，转变为可干预、可康复的健康问题。让每一位女性在产后不仅能“恢复身体”，更能重拾自在、松弛的生活状态，这正是盆底健康管理的核心意义——以科学的干预，托举更有质量的生命体验。